Maestros de vida.

Del hablador, he aprendido a callar.

Del intolerante, a ser indulgente.

Y del malévolo a tratar a los demás con amabilidad.

Si una persona no se quiere a sí misma...

Si una persona no se quiere a sí misma, 

proyectará ese sentimiento y pensará que nadie podrá quererla.

No soy perfecto... ¡Y tu?

"No, no soy perfecta, perfecto... ¿Y tu?"

Como asumo que no soy perfecto, me doy permiso para equivocarme y aprender de mis errores. No me castigo por ellos, crezco y mejoro con ellos.

Así tampoco dejo que tú, persona como yo y por lo tanto imperfecta como yo, me hagas de menos o me humilles por no hacer bien determinadas cosas.

No es un adiós...

"No es un adiós,
es un ME QUIERO"


Puede pasar en determinadas relaciones (de amistad, familiares, de pareja...), que simplemente son imposibles. Se ha hecho todo lo posible pero no funcionan. Sólo restan.


Si no quieres que te terminen destruyendo, pon distancia. Quiérete. Cuídate.

Tu camino...

No compares tu vida con la del vecino.

Céntrate en tu camino, en lo que tienes y en lo 

bueno que puedes hacer con ello

Vida...

"La tragedia de la vida no es lo pronto que termina, 

sino todo lo que esperamos para empezarla"

Relacionarse con gente positiva...

Relacionarse con gente positiva,
es una receta para la felicidad que no siempre se tiene en cuenta...

Revisa tu círculo de conocidos, pasa más tiempo con esos que te contagian su alegría, te cargan de energía, te hacen reír...

Menos con los que sólo te cuentan miserias, critican, te agotan.

Valórate, valora tu vida, valora tu tiempo y con quien lo empleas.

Preocupaciones...

"La preocupación no sirve de nada, los problemas no se resuelven preocupándose por ellos"

Permitir que las preocupaciones se hagan dueñas de nuestra mente, nos va a crear ansiedad.

Debemos aprender a distinguir entre los problemas que pueden tener una solución y actuar cuanto antes sobre ellos. Y así dejar de preocuparnos.

Y los problemas que no podemos solucionar, ante los cuales no podemos hacer nada por lo tanto intentaremos no prestarles nuestra atención y nuestra energía.

Equilibrio emocional.

Mantener un equilibrio emocional es tan importante para nuestra salud física y psicológica, como la dieta saludable o el ejercicio físico.

Resérvate tiempo.

Resérvate tiempo para lo que de verdad te importa.

Los que tienen una autoestima saludable saben decir "no".

Así se aseguran de tener tiempo y energía para sus prioridades.

A veces no podemos llegar a todo.
Hay compromisos o peticiones a los que simplemente tendremos que decir "no", de lo contrario terminaremos cayendo en el estrés y lo más importante: perdiendo el control sobre nuestras vidas.

En ocasiones, tendremos que decir "no" y no por ello somos desagradables o malas personas.

Tampoco debemos sentirnos culpables, ya que al decir "no", simplemente demostramos que sabemos poner límites, que nos apreciamos lo suficiente como para dedicarnos un tiempo sólo para nosotros, para cuidarnos, para hacernos bien.

Sácale jugo a la vida!!

¡¡Sácale jugo a la vida!!

Las 3 Erres

Aplica las tres erres:

Respétate a ti mismo,

Respeta a los demás, y

Responsabilízate de tus acciones

Tu bien más preciado: Tu Tiempo.

Aprende a administrar tu bien más preciado:

Tu Tiempo.

Hazte el regalo de leer.

Hazte el regalo de leer.

Al leer, favoreces la memoria y el aprendizaje,

reduces tu nivel de estrés... y disfrutas!

En el corazón de todos los inviernos, vive una primavera palpitante...

"En el corazón de todos los inviernos
vive una primavera palpitante..."

A veces nos puede resultar muy útil analizar con cierta

perspectiva, las situaciones negativas que vivimos, y

ponerlas en el medio o largo plazo.

Es posible que así veamos con

más claridad si lo que nos acontece, es realmente tan grave o no.

Practica la gratitud.

Practica la gratitud.

Reconoce y aprecia todas las cosas buenas

que forman parte de tu vida.

La VIDA.

No te "olvides" de VIVIR.

Lo resuelves y avanzas, huyes y lo repites.

A veces, tu mismo, tu propia mente es el mayor obstáculo que te impide avanzar, aferrándote a los problemas y cegándote a las soluciones.

Enfrenta eso que te frena e intenta solucionarlo.

Cierra viejas etapas.

Comienza nuevos caminos.

Ayúdate.

¡Ponte en marcha!

Ser hermoso. Ser hermosa.

Ser hermos@ significa ser tu mism@.


No necesitas ser aceptad@ por otros.


Necesitas aceptarte a ti mism@.

Lazos

Rompe los lazos que te hacen daño

no dañes los lazos que te hacen fuerte.