Si pretendes y te esfuerzas en agradar a todos...

 

"Si pretendes y te esfuerzas en agradar a todos,

acabarás por no agradar a nadie"

(Arturo Graf)
Piénsalo: ¿Todas las personas que conoces te gustan? Seguro que no. A veces por una incompatibilidad clara, pero otras puede que ni siquiera podrías decir una razón concreta...Y no pasa nada ¿cierto?

Pues al contrario sucede lo mismo: Tú no agradas a todos y cada uno de tus conocidos... Es así, y tampoco pasa nada.

Ensombrecer nuestro verdadero yo para agradar a otros, no sale a cuenta.

No tomes una decisión permanente...

 

No tomes una decisión permanente,

mientras tengas sentimientos temporales.

No te castigues por tu pasado...

 

No te castigues por tu pasado.
Regocíjate por tu presente.
E ilusiónate con el futuro.

 

 

 

Caminar protege al cerebro.

 

La actividad física es recomendable para la salud general, pero caminar beneficia especialmente a la cognición.

La pauta ideal es de 10.000 pasos diarios, que no es necesario que sean continuados, sino la suma de todos los pasos que damos a lo largo de todo el día.

 

"La condición física está directamente relacionada con la preservación cognitiva. Las pautas actuales indican que cada adulto camine 10.000 pasos durante el día, para la preservación máxima de su cerebro.

Los estudios demuestran que andar o correr de forma moderada todos los días, aumenta el número de neuronas nuevas en el hipocampo, un área implicada en los procesos de aprendizaje y memoria."

 

Sé diferente, sé tu mismo.

 

"Sé diferente, sé tu mismo"

Desarrollar nuestros potenciales, incidir en eso que nos diferencia del resto y que nos hace únicos, en nuestro {encanto personal}... nos ayudará a incrementar la autoestima.

Saborear los momentos de bienestar.

"Saborea los momentos de bienestar"

 

Recrearnos en nuestros pequeños momentos de bienestar... sumergirnos plenamente en ellos por unos momentos, sin pensar en otra cosa, alimenta nuestras emociones positivas.

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Oportunidades.