"Cambia el "5 minutos más" en la cama,
por "me levanto 15 minutos antes"
por "me levanto 15 minutos antes"
para poder realizar la tareas matutunas con calma".
----------
...
Es importante comenzar el día sin prisas, dándole a nuestro cuerpo y a nuestra mente ese tiempo que necesitan para, después de toda una noche en reposo, adaptarse a la actividad diurna.
{No acumules estrés desde el principio del día}.
Sal de la cama unos minutos antes y regálate un poco de tranquilidad.
----------
...
Es importante comenzar el día sin prisas, dándole a nuestro cuerpo y a nuestra mente ese tiempo que necesitan para, después de toda una noche en reposo, adaptarse a la actividad diurna.
{No acumules estrés desde el principio del día}.
Sal de la cama unos minutos antes y regálate un poco de tranquilidad.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Tus comentarios