Ya el saber popular nos recuerda que "quien canta su mal espanta".
No necesistamos estar especialmente dotados para poder disfrutar y aprovechar los beneficios que nos aporta cantar: En un coro, por nuestra cuenta, en la ducha o durante un paseo... vamos a cantar nuestra canción favorita, notaremos una mejora en el ánimo instantánea!!
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En esta infografía os dejamos algunos de los beneficios físicos y psicológicos de cantar:
- Al cantar, tu cuerpo libera endorfinas: hormonas del bienestar.
- Cantar es una actividad aeróbica que incrementa el oxigeno en sangre.
- Cantar ayuda a bajar la presión sanguínea y mejora el sistema inmune.
- Cantando, se ejercita la memoria y la concentración.
- Cuando cantas mejora la capacidad respiratoria y también la postura corporal.
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