Distingue entre lo que está bajo tu control y lo que no.

"La felicidad y la libertad comienzan con la clara comprensión de un principio:
ALGUNAS COSAS ESTÁN BAJO NUESTRO CONTROL Y OTRAS NO.
Sólo tras haber hecho frente a esta regla fundamental y haber aprendido

 a {distinguir entre lo que podemos controlar y lo que no},

serán posibles la tranquilidad interior y la eficacia exterior"

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Personas tóxicas.

 

 

Las personas "tóxicas" no intoxican a quien quieren,
sino a quien pueden:
A aquellos que no les ponen límites,
a aquellos que no les van a decir que no.

 

 

 

Tengo un nuevo día.

 

Tengo un nuevo día.

 Si lo sé aprovechar, tengo un tesoro.

#psicología #motivación

Cuida tu cerebro.

Mantente hidratad@.
Un cerebro "deshidratado" ve comprometido su rendimiento,

 independientemente de la edad que tengas.

 

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La evidencia científica demuestra que la deshidratación acarrea consecuencias en el rendimiento cognitivo... las funciones más afectadas son el tiempo de reacción, la memoria a corto plazo, la coordinación motora y la discriminación perceptiva.
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La recomendación general es beber entre 5 y 8 vasos de agua repartidos a lo largo de la jornada. Y no esperar a tener sed para beber.
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Fluir con la vida.

Aferrarte a lo que no puede ser, sólo te hará sufrir.

 

Reconoce tus virtudes.

Reconoce tus virtudes.
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Valorarnos y no caer en la trampa de pensar que los otros son más válidos que nosotros.

Reconocer nuestras virtudes y fortalezas así como el derecho que tenemos a ser felices, es fundamental para una autoestima sana.

 

#psicología #valórate #autoestima

Paz interior. Reentrena tu mente.

 

 

La paz es el resultado de REENTRENAR la mente
para que procese la vida tal y como ES...
en lugar de como CREEEMOS que debiera ser.

 

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