Cuida tu cerebro.

Mantente hidratad@.
Un cerebro "deshidratado" ve comprometido su rendimiento,

 independientemente de la edad que tengas.

 

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La evidencia científica demuestra que la deshidratación acarrea consecuencias en el rendimiento cognitivo... las funciones más afectadas son el tiempo de reacción, la memoria a corto plazo, la coordinación motora y la discriminación perceptiva.
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La recomendación general es beber entre 5 y 8 vasos de agua repartidos a lo largo de la jornada. Y no esperar a tener sed para beber.
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