Qué es la alexitimia.

#Alexitimia: Incapacidad para identificar y describir las emociones y sentimientos, en uno mismo y en los demás.

 

Los alexitímicos tienen emociones, pero no saben reconocerlas y explicarlas mediante palabras o gestos. Se estima que el 10% de la población mundial padece esta anomalía.

 

Quienes la sufren se presentan, entre otros rasgos, como: 

• Personas distantes, sin sentido del humor o imaginación.
• Con un modo de hablar que tiende a ser monocorde y sin matices afectivos.
• Individuos con muy escasa gesticulación.
• Tendentes a adoptar una postura corporal rígida, acompañada de una expresión indiferente.

 

 

Existen distintos grados de afectación, en el más desarrollado puede formar parte de patologías como el síndrome de Asperger.

 

Si no vas, no llegas. Si no empiezas, no acabas. Si no eres, no estás...

 

"Si no vas, no llegas.

Si no empiezas, no acabas.

Si no eres, no estás.

Si no sueñas, no creas.

Si no observas, no ves.

Si no sientes, no vives"

 

Sin miedo a emprender, a soñar, a sentir... a vivir.

Hoy es un buen día para empezar.

Atrévete. Vídeo.

Dar un paso adelante, y dejar atrás nuestros temores e inseguridades. Muchas veces es así como encontramos nuestra felicidad y autorrealización.

Inténtalo: Arriésgate: Gana

Vídeo muy motivador de poco más de un minuto.

El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental"

 

"El mayor descubrimiento de mi generación, es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental"

(W.James)

 

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Con una actitud mental positiva podremos sacar el máximo partido a nuestras habilidades, esperar lo mejor de nosotros, movernos hacia nuestras metas.
El pesimismo o el rumiar pensamientos negativos, nos mantendrán en un estado de parálisis y agotamiento.

¡Como es la gente! Cuento corto

"Un joven recién llegado a un pueblo, preguntó a un anciano que estaba con su nieto:

-¿Cómo es la gente que vive aquí?
El anciano le respondió con otra pregunta:
-¿Cómo es la gente del lugar donde vienes?
El joven le dijo:
-Muy egoísta, envidiosa y vengativa.
El viejo replicó:
-Pues esa misma gente encontrarás aquí.

Más tarde llegó otro joven que hizo la misma inquietud que el anterior:



El anciano le hizo la misma pregunta:
-¿Cómo es la gente del lugar donde vienes?
El joven le contestó:
-Confiable, amable, justa, y con mucho amor para los demás
A lo que el anciano respondió:
-¡Pues esa misma gente es la que encontrarás aquí.

El nieto del anciano preguntó entonces:
-¿Por qué has dicho eso abuelo?
A lo que el abuelito le respondió:
-Cada persona crea su ambiente externo con lo que sale de su corazón, y por su forma de percibir las cosas"

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Se podría decir que no vemos al mundo tal como es, sino tal como somos.

Es lo que en psicología se conoce como "proyección".

Si sólo percibimos malas intenciones en los demás, egoísmo, desconfianza, malos modos... antes de enjuiciar o culpar al resto, quizás deberíamos examinarnos, porque puede ser que como en un espejo, lo que vemos sea un reflejo de lo que somos nosotros.

Mobbing

No todas las conductas hostiles en el trabajo se pueden calificar de mobbing, por ejemplo han de tener una duración mínima en el tiempo (al menos una vez por semana, por un mínimo de medio año); la asignación de trabajos puede ser muy por debajo o muy por encima de la categoría profesional del trabajador; también son frecuentes actitudes de menosprecio profesional y/o personal así como invasión de la privacidad o aislamiento de la víctima...

 

¡Sonrie más!

 

¡Sonríe más!

 

Cuando sonreímos liberamos endorfinas, nuestro sistema inmunológico mejora, nos resulta más fácil mantener una actitud positiva, estamos más guapos...

No está nada mal, para un simple gesto ¿verdad? :-)

 

#psicología #sonrieMás #optimismo #buenaVibra #frases