Intenta estar vivo de verdad con todas tus fuerzas.

El presente es tu reino. Sitúate en el "aquí" y en el "ahora".

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"Trata de aprender a respirar profundamente,

a saborear la comida cuando comes

y, cuando duermas, a dormir como tronco.

Intenta estar vivo de verdad con todas tus fuerzas,

y cuando rías, ríe hasta partirte de risa.

Y cuando te enfades, enfádate bien.

Trata de estar vivo.

Porque ya estarás muerto suficientemente."