Cómo ser infeliz:

Cómo ser infeliz:

-Olvídate de ti.

- Quéjate por todo.

- No aprendas nada nuevo.

- Haz lo que no ames.

- No tengas sentido del humor

- Intenta cambiar a otros.

- Mantén relaciones que no te interesan.

El poder de los pensamientos.

Si te dieras cuenta de todo el poder que tienen tus pensamientos, nunca tendrías pensamientos negativos.

Los pensamientos no son neutros.

Si  no sabemos poner límites a nuestros pensamientos negativos corremos el riesgo de quedar atrapados en ellos, arruinando nuestra paz interior.

Amores sanos. Amores insanos.

Hay amores maravillosos y otros que son insoportables.

En los primeros aprieta el acelerador.

En los segundos frena en seco y bájate.

Cuidado con la vida sedentaria.

Cuidado con la vida sedentaria.

El sedentarismo suele tener un efecto depresógeno.

Practica algún deporte o realiza actividad física moderada con frecuencia como pasear, bailar, jardinería...


Así favorecerás la secreción de dopamina, un neurotransmisor implica una mejora en nuestro estado de ánimo.

Cuento corto: El don de ser uno mismo.

"Un afamado jardinero descubrió un día que sus árboles, arbustos y flores se estaban muriendo.
Sin entender nada, y ya que les daba los mejores cuidados a todos por igual, les preguntó qué era lo que pasaba.

El Roble le dijo que se moría porque no podía ser tan alto como el Pino.

Volviéndose hacia el pino, lo encontró caído porque no podía dar uvas como la Vid.

Y la Vid se moría porque no podía florecer como la Rosa.

La Rosa lloraba porque no podía ser alta y sólida como el Roble.

Entonces encontró una planta, una humilde freesia, toda florida, hermosa y más fresca que nunca.

El jardinero le preguntó: ¿Cómo es que creces saludable en medio de este jardín mustio y sombrío?
-"No lo sé. Quizás sea porque siempre supuse que cuando me plantaste, querías una freesia. Si hubieras querido un Roble o una Rosa, los habrías plantado.
En aquel momento me dije: “Intentaré ser freesia de la mejor manera que pueda”-.

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Ahora es nuestro turno, podemos elegir aceptarnos y ser felices con lo que somos y tenemos o marchitarnos por lo que no tenemos o no puede ni podrá nunca ser. Somo únicos  y nadie podrá hacer lo que nosotros vinimos a hacer.

Que no te amarguen.

No permitas que personas que hacen muy poco 

por ti, tengan poder sobre tu mente, 

sentimientos o emociones.

Muchas veces no necesitas un nuevo camino, necesitas una nueva forma de caminar.

"Muchas veces no necesitas un nuevo camino, necesitas una nueva forma de caminar."

Esta "nueva forma de caminar" puede pasar simplemente por decidir qué clase de pensamientos y actitudes nos convienen, nos causan bien, nos ayudan a vivir mejor y a conseguir nuestras metas.

"Reorganizarnos" y desechar los pensamientos limitantes, quedándonos  y potenciando los constructivos.