Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.

 

"Si buscas resultados distintos,

no hagas siempre lo mismo"

(A. Einstein)

 

Si hacemos las mismas  cosas de siempre, lo más probable es que obtengamos los mismos resultados de siempre. Dar vueltas en círculos no conduce a nada, es obvio, además nos produce un gran desgaste.
Si realmente lo que vivimos día a día es el origen de frustraciones u otros sentimientos negativos, es buena idea revisar primero nuestras actitudes, nuestros comportamientos. Si tomamos las riendas y cambiamos la estrategia, probablemente los resultados serán otros.

#citas   #frases   #Psicologia   #zonadeconfort   #Einstein  

El mayor descubrimiento de mi generación es que un ser humano puede cambiar su vida cambiando su actitud mental.

 

 "El mayor descubrimiento de mi generación

 es que un ser humano puede cambiar su vida

 cambiando su actitud mental."

(William James)

 

William James (1842-1910)

 

Filósofo estadounidense. Profesor de Psicología en Harvard. Fundador de la Psicología Funcional.

Toda su trayectoria vital se ve marcada por una depresión que sufre en su juventud y de la que sale, literalmente, "obligándome a vivir".  

 

 

Sobreproteccion paterna: "Vuestros hijos no son vuestros hijos..."

La revista LiveScience publicó un estudio que sugería que los hijos de padres sobreprotectores (padres helicóptero se les llamó), eran más neuróticos, tímidos y dependientes; poco abiertos también a experimentar nuevas circunstancias o ideas. En este estudio se veía una relación importante entre esta sobreprotección de los padres y el impacto en la personalidad de sus hijos, aunque no una relación directa de causa y efecto.

 

Este es un fragmento del poema de Khalil Gibran puede hacernos reflexionar:

 

 

Vuestros hijos no son vuestros hijos.
Ellos son los hijos y las hijas de la Vida

que trata de llenarse a si misma.
Ellos vienen a través de vosotros

 pero no de vosotros.
Y aunque ellos están con vosotros

 no os pertenecen.        
Les podéis dar vuestro amor,

pero no vuestros pensamientos.
Porque ellos tienen sus propios pensamientos.
Podéis dar habitáculo a sus cuerpos

pero no a sus almas.        
Podéis anhelar ser como ellos,

pero no luchéis para hacerlos como sois vosotros.
Porque la vida no marcha hacia atrás

y no se mueve con el ayer.        
Vosotros sois los arcos con los que vuestros hijos,

como flechas vivientes, son lanzados a la Vida.       









Para saber más: http://www.livescience.com/10663-helicopter-parents-neurotic-kids-study-suggests.html

Alzheimer: Los 10 "nuncas" . (Vídeo).

El Alzheimer es una enfermedad degenerativa cerebral de origen desconocido, que hoy por hoy no tiene cura. Es el tipo de demencia más común.

Las facultades mentales del que la sufre se ven progresiva e irreversiblemente deterioradas, apareciendo confusión, desorientación temporal y/o espacial, cambios de personalidad y de conducta, alteraciones en el juicio, dificultad para encontrar palabras... finalmente según avanza la enfermedad y el paciente ya no puede valerse por sí mismo, la figura del cuidador es básica.
 

Este video de poco más de un minuto nos da una breve guía, pero concisa, clara y muy útil para aquellos que conviven con un afectado de Alzheimer.

 

Los diez nuncas del Alzheimer:

 

 

('Los 10 nuncas del alzhéimer' han sido creados por la Asociación de Familiares de Personas con Enfermedad de Alzheimer y otras Demencias de Valdepeñas)

 



"La esperanza es la virtud más indispensable inherente a la condición de estar vivo"

"La esperanza es la virtud más indispensable inherente a la condición de estar vivo"

(Erik Erikson)

 

Erik Erikson (1902 Alemania -1994 EEUU)

Fue un psicoanalista que destacó en la Psicología del desarrollo.

Elaboró una teoría del desarrollo de la personalidad a la que denominó Teoría Psicosocial. En ella describe ocho etapas desarrollo que abarcan toda la vida de una persona.

La curiosa paradoja es que cuando me acepto exactamente como soy, entonces puedo cambiar.

"La curiosa paradoja es que cuando me acepto exactamente como soy,

entonces puedo cambiar."

(Carl Ransom Rogers)

Carl Ransom Rogers (1902-1987)

 

Fue un  psicólogo estadounidense, artífice junto con A. Maslow del enfoque humanista en Psicología, cuya insignia es la terapia rogeriana creada por él mismo y caracterizada por intentar favorecer un ambiente de confianza donde el paciente se exprese libremente y en este escenario conocerse a sí mismo, disminuir su ansiedad y tratar los aspectos que le atenazan.

Superstición: ¿Por qué caemos en ella?

Si nos encontramos un trébol de cuatro hojas... ¿Qué vamos a pensar? Que seguro nos traerá fortuna ¿verdad?, igual que cuando vamos a hacer un examen importante con nuestra camiseta talismán. También es frecuente que veamos que un jugador de tenis hace unos gestos fijos antes de realizar un saque o un futbolista que entra en el campo siempre con la pierna derecha...

 

Seguramente todos, en algún momento de nuestra vida nos hemos dejado llevar por la superstición, lo ilusorio. Esta tendencia a encontrar conexiones o patrones inexistentes se conoce como apofenia.

 

 

¿Los animales también son supersticiosos?

Y no se puede considerar exclusiva del ser humano... ¿Los animales también son supersticiosos? En cierto modo, si se juegan su ración de comida, sí. O eso podemos deducir de un curioso experimento con palomas que realizó en 1948 el psicólogo estadounidense Skinner: Observó que cada una repetía el movimiento que estaba realizando justo antes de recibir su dosis de comida, con "la esperanza" de provocar así, que apareciese otra ración de alimento.

Nos podemos preguntar por qué seguimos teniendo estos pensamientos ilusorios en esta época de las comunicaciones  donde con sólo conectarnos a internet tenemos la explicación científica de multitud de fenómenos, o donde la tecnología nos sorprende casi cada semana con nuevos avances... Los motivos serían diversos: Uno de ellos está en  nuestro cerebro: le cuesta crear actividades aleatorias, y es realmente bueno creando patrones y reconociéndolos (similar al experimento que vimos con palomas de Skinner). Otro es que los necesitamos, nos son útiles; el hecho de crear una ilusión de control pensando que nosotros hemos hecho algo para que las cosas salgan mejor, nos ayuda a aliviar la ansiedad, que no es poco. Sin olvidar la necesidad tan humana de creer que hay algo por encima de nosotros.