miércoles, 10 de septiembre de 2014

10 de septiembre: Día Mundial para la Prevención del Suicidio.


 
 
Hoy 10 de septiembre, es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.

La Organización Mundial de la Salud (la OMS) destaca que ésta es la segunda causa principal de muerte en jóvenes de entre 15 y 29 años en todo el mundo.

El suicidio es un verdadero problema de salud pública, con el gran inconveniente de que está rodeado de un considerable tabú, por lo que muchas personas con riesgo de suicidio no piden ayuda.

martes, 9 de septiembre de 2014

Resiliencia. Vídeo

 
 
"Tantas veces me mataron,
tantas veces me morí
y sin embargo estoy aquí resucitando.
Gracias doy a la desgracia
y a  la mano con puñal,
porque me mató tan mal,
que seguí cantando..."
 

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La resiliencia , esa capacidad que tenemos de afrontar y sobreponernos a las circunstancias difíciles; aunque muchas veces ni sepamos cómo, no sólo logramos resistir las adversidades, sino además salir fortalecidos y conocernos mejor.

domingo, 7 de septiembre de 2014

Ilusión óptica.

 
Pongamos a prueba nuestra percepción ;-) :
-¿Cuántas esferas y cuantos huecos hay en la primera figura?
(¿La respuesta es 5 esferas y un hueco, éste en el centro de la segunda fila?)
-¿Y en la segunda?
(¿Una esfera y 5 huecos esta vez?) …


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El caso es que ambas son la misma figura, pero dada la vuelta: Lo que hemos hecho es girar la misma imagen 180 grados.
Y es que nuestro cerebro, asume que hay sólo una fuente de luz y que ésta viene de arriba; así como que las sombras son un síntoma de profundidad... Por eso ante una misma imagen percibimos una información distinta, y contraria en este caso.
Este tipo de ilusión óptica se conoce como ilusión cognitiva, ya que el cerebro interpreta “erróneamente” la información que le llega desde los ojos.

No todo lo que vemos es una reproducción exacta de la realidad, nuestro cerebro toma sus propios atajos, interpreta, desecha información...  "nos engaña" en cierto modo; afortunadamente es así, porque probablemente colapsaríamos ante el raudal de estímulos e información que nos rodea.

El neurólogo Vilyanur Ramachandran, es el autor de esta ilusión.

 


viernes, 5 de septiembre de 2014

"Lo tuyo y lo mío" : Cuento corto.


"Cuando la señora llegó a la estación, le informaron de que su tren se retrasaría aproximadamente una hora. Un poco fastidiada, se compró una revista, un paquete de galletas y una botella de agua. Buscó un banco en el andén central y se sentó, preparada para la espera.
 
Mientras ojeaba la revista, un joven se sentó a su lado y comenzó a leer un diario. De pronto, sin decir una sola palabra, estiró la mano, tomó el paquete de galletas, lo abrió y comenzó a comer. La señora se molestó un poco; no quería ser grosera pero tampoco fingir que nada había pasado. Así que, con un gesto exagerado, tomó el paquete, sacó una galleta y se la comió mirando fijamente al joven. Como respuesta, el joven tomó otra galleta y, mirando a la señora a los ojos, se la llevó a la boca. Ya enojada, ella cogió otra galleta y, con ostensibles señales de fastidio, se la comió mirándolo fijamente también.

El diálogo de miradas y sonrisas continuó entre galleta y galleta. La señora estaba cada vez más irritada, y el muchacho cada vez más sonriente.
 
Finalmente, ella se dio cuenta de que sólo quedaba una galleta, y pensó: “No podrá ser tan caradura”, mientras miraba alternativamente al joven y al paquete. Con mucha calma el joven alargó la mano, tomó la galleta y la partió en dos. Con un gesto amable, le ofreció la mitad a su compañera de banco.

— ¡Gracias! —dijo ella tomando con rudeza el trozo de galleta.
—De nada —contestó el joven sonriendo, mientras comía su mitad.

Entonces el tren anunció su partida. La señora se levantó furiosa del banco y subió a su vagón. Desde la ventanilla, vio al muchacho todavía sentado en el andén y pensó:
“¡Qué insolente y mal educado! ¡Qué será de nuestro mundo!”
 
De pronto sintió la boca reseca por el disgusto. Abrió su bolso para sacar la botella de agua y se quedó estupefacta cuando encontró allí su paquete de galletas intacto."
 
 
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En numerosas ocasiones extraemos conclusiones automáticas, sin ni siquiera plantearnos otras alternativas o posibilidades, lo que nos lleva, casi siempre, a tomar decisiones equivocadas.
En nuestra mente, a veces crecen pensamientos negativos, abonados por estas impresiones erróneas, que generalmente crecen y crecen por una falta de diálogo y comunicación.
Y es que todos podemos intuir, que la señora de nuestra historia se habría ahorrado el enfado si desde el primer momento, le hubiese preguntado educadamente al joven por qué se había apropiado de "su" paquete de galletas.
 

miércoles, 3 de septiembre de 2014

"Lo que Juan dice de Pedro, dice más de Juan que de Pedro. No lo olvides".

 
"Lo que Juan dice de Pedro,
dice más de Juan que de Pedro.
No lo olvides"
 
Quien percibe de un modo positivo a los demás suele ser una persona feliz y satisfecha con su propia vida. En cambio los que utilizan la crítica destructiva revelan tanto sus propias carencias como probablemente, una personalidad tóxica e infeliz.

martes, 2 de septiembre de 2014

Síndrome postvacacional.

El síndrome postvacacional tiene una sintomatología muy variada que incluye fatiga, insomnio, astenia, irritabilidad, tristeza... entre otros. Estos síntomas se pueden minimizar si durante unos días antes a la incorporación al trabajo adaptamos nuestros horarios a la ya inminente rutina laboral.
No obstante es pasajero ya que desaparece tras un tiempo de adaptación, que puede ir desde un día a un mes.


 

lunes, 1 de septiembre de 2014

Optimismo

 
Aunque echaremos de menos el veranito, esperamos lo mejor de la temporada otoñal que ya se deja ver.